- vad är viktigare än att kunna försvara sig själv?
Försvar att göra sig fri då förövare tar tag runt livet
Träning i att avväpna en angripare som hotar med kniv
Träning av försvar vid förövarens tag i jacka med bägge händer
Instruktör:
Tom Enger,
mobil 0768 - 40 62 49
Assisterande instruktör, tjejkurser
Angelica Ritter
mobil 0705 - 49 79 36
Allt fler kvinnor, men även män, vill lära sig självförsvar. Under en självförsvarskurs får du lära dig både teori och praktiska tekniker,
som du kan använda dig av i hotfulla situationer och för att avvärja angrepp.
Kurs kan bokas in som gruppaktivitet om ni är ett kompisgäng / företagsevent, eller så kan ni boka in er enskilt till något av våra fasta kurstillfällen.
Se kommande kurser i självförsvar genom att klicka här.
Kursen ger inte bara glädje och stämning på mattan, du kommer även lämna kursen med ett starkare självförtroende och en trygghet i att du kan hantera en eventuell hotfull situation på ute på gator och torg.
Sverige:
Göteborgsområdet - Lerum, Kungälv, Kungsbacka, Varberg och Borås
Norge
Stange- och Hamarområdet, norr om Oslo
Under kursen tränas självförsvar mot bland annat stryptag, knivvåld och när motståndaren griper tag i jacka eller i håret. Teknikerna är hämtade från kickboxning och självförsvarssystemet aikido. Enkla slag och sparkar kommer från kickboxning, och grepp och kasttekniker från aikido. Vi tränar även enskilda tekniker i form av grepp, slag och sparkar som kan övas separat.
Klicka här för att se några axplock över tekniker som lärs ut på självförsvarskursen
Instruktör Tom Enger har fokuserat på kampsport ända sedan har var 17 år, och har nu sammanlagt nära 50 års intensiv erfarenhet av såväl kickboxning, boxning och aikido.
De kunskaper som Tom förvärvat har tagit honom till EM och VM i kickboxning, och 1985 blev han norsk mästare i kickboxning. Han har även hållit i ett mycket stort antal självförsvarskurser sedan han lade karriären på hyllan 1990. Dessutom ett flertal träningsresor till Japan och tränat aikido, samt många träningsresor inom Europa, och tränat med Europas främsta aikidoutövare.
Vårt samhälle är inte vad det varit. Allt fler upplever en otrygghet i sin vardag. Kvinnor känner olust inför att gå ut på kvällar, och håller sig ofta undan vissa platser. Denna osäkerhet är det numera många som tyvärr lärt sig att leva med.
Självförsvar är en investering, inte bara i din egen säkerhet utan också i din egen och dina barns självkänsla. En fantastisk gåva som du kan ge dig själv och till de du håller av. Toms självförsvarskurser går ut på att få allmänheten att kunna gå ute på gator och torg med självkänsla, och att kunna försvara sig om så skulle behövas. Att komma i en hotfull situation eller bli överfallen med blint våld, är något de flesta fruktar.
Toms Engers självförsvarskurser tar sikte på denna oro och syftar till att minska rädslan och känslan av otrygghet. Kurserna har därför byggts upp runt tre separata värden, som under kurstillfällena kopplas ihop med varandra till en helhet. Dessa är särskilt utvalda; Självförtroende, Skicklighet och Kamratskap.
Tom är huvudinstruktör och har erfarenhet av utsatthet efter mobbing under en del av skoltiden. Han har själv genom envishet och träning i Kickboxning, byggt upp sin självkänsla och inre trygghet. Hans engagemang har vidare skänkt honom ett stort nätverk inom kampkonsten.
Självförsvarskurs - Träning i slagteknik
Träning av nedtagning av angripare genom snabb teknik
Instruktör Tom Enger
Försvar mot slagteknik, genom att gå undan slaget och greppa tag i arm och ner i backen
Ett bra exempel på träning mellan kickboxare och aikidokas.
Frigörelse från två angripare
Kurs i självförsvar
Här tränar vi situationer, där angripare kommer upp bakifrån. Du försvarar dig genom frigörelse och därefter oskadliggörande av våldsman
Effektiv avvärjning genom frigörelse och därefter snabb vridning av angripares handled
En variant av metod 1 som avslutas med nedtagning
Kurs i självförsvar
Här tränar vi situationer där en våldsman hotar dig och går till angrepp framifrån
En effektiv metod där du lär dig att få våldsmannen ur balans, genom först att skjuta upp hans arm och därefter få övertag, koppla grepp och genomföra nedtagning
Angripare stoppas genom en överraskande snabb manöver som avslutas med kast
Grepp i jacka. Nedtagning av våldsman
Försvar mot grepp i arm. Nedtagning genom vridning av handled
Kurs i självförsvar
Här tränar vi situationer, där angripare kommer upp bakifrån,
genom frigörelse och därefter oskadliggörande
Angripare griper tag i jacka och hotar med kniv. Nedtagning genom vridning av handled.
Försvar mot knivstick av våldsman. Nedtagning genom vridning av handled.
Knivangrepp genom kniv i rygg. Försvar genom rotation, tag i handled och därefter bryta ned våldsman mot marken.
Försvar genom fasthållning av angripare och därefter brytning av armbåge. Angripare tappar kniven.
Kurs i självförsvar
Här tränar vi situationer, när du behöver frigöra dig från två angripare som griper tag i dig
Våldsmän griper tag i var sin arm, och blir snabbt nedtagna genom att du kopplar grepp om bägges handleder och tar ned dem till marken.
Angrepp från bägge våldsmän i ena armen. Försvar genom olika tekniker för att frigöra sig genom nedtagning.
Två angripare tar tag i jacka. Nedtagning av bägge samtidigt.
Copyright © All Rights Reserved
